Megelőzés
Az egyetemen azt tanultam, hogy a megelőzés az, hogy elküldjük az embereket, hogy rendszeresen vegyenek részt szűrővizsgálaton. Így időben észrevesszük, ha van valami elváltozás, és még az elején elcsípve könnyebben
Az egyetemen azt tanultam, hogy a megelőzés az, hogy elküldjük az embereket, hogy rendszeresen vegyenek részt szűrővizsgálaton. Így időben észrevesszük, ha van valami elváltozás, és még az elején elcsípve könnyebben
Ha egyáltalán nem értesz egyet azzal, hogy a betegségeknek lehet lelki háttere, akkor is profitálhatsz abból, ha beszélgetsz valakivel arról, hogy milyen érzésekkel jár egy betegségben benne lenni. Mert amikor
Életemben először akkor hallottam hiteles forrásból a testi és lelki folyamatok összefüggéséről, amikor Dr. Daubner Béla – már akkor 50 éve praktizáló pszichoterapeuta – beszélt erről. Olyan meggyőződéssel, és annyi
Lehet ez már kicsit overkillnek tűnik, de számít. Az endometriózis gyulladással, összenövésekkel, fájdalommal jár, leterheli az immunrendszerünket, megdolgoztatja a szervezetünket, érzékenyebbé válunk minden külső hatásra, így az elektronikus kütyük által
Nagyon szeretném ezzel a témával kapcsolatban is azt mondani, hogy tessék, leírom itt neked egy mondatban a tutit: szedd be ezt, idd meg azt és jól leszel. De ilyet felelős
Káros szokások? Tudom, tudom, ezeket mindenki elmondja, hogy hagyd már abba, mert az egészség fontosabb. És azt is tudom, hogy nem véletlenül csináljuk őket. Mert rohadtul jól esik elszívni egy
Tudom, hogy nehéz eligazodni a táplálkozással kapcsolatos jótanácsok útvesztőjében. Mindenki egy kicsit mást mond, mindenki másra esküszik. És én miért nem tudom megmondani neked, hogy mit egyél, hogy jól legyél
Itt most nem a mozgás előtti bemelegítésről van szó, hanem hogy külső-belső hőhatásssal is tudjuk a rendszerünket melegíteni. Megvan az érzés, hogy jéghideg a kezed és a lábad, és lefekvés
Emlékszem a tizenéves koromban az iskolai felvilágosításon kapott kis füzetkére, amiben le volt rajzolva szép színes ábrákon, hogy milyen gyakorlatokat érdemes végezni menstruációs fájdalmak enyhítésére. Volt falba kapaszkodva láblengetés, meg
Na, hát ez volt a következő kihívás, és hogy őszinte legyek, még mindig az: hogyan álljak át a rendszeres mozgásra én, akinek a gyerek- és kamaszkora a szobámban olvasással telt.