Csoportos foglalkozás, workshop
Anti-endo szerszámosláda, avagy eszközeim a túléléshez
Vedd kezedbe az irányítást!
Eszközök és közösség a teljesebb életért endometriózissal is.
- Endometriózissal élsz?
- Gyanakszol, hogy érintett lehetsz, de nem tudod, kihez fordulj?
- Megvan a diagnózisod, és megzuhantál?
- Az orvosod műtétet javasolt és félsz, mert nem tudod, hogy mire számíthatsz?
- Érdekel, mit tehetnél még, amivel segítheted a saját gyógyulásodat?
Ez a tér azoknak a nőknek szól, akik érzik, hogy a testük nem ellenük, hanem értük van, s nekik próbál üzenni.
itt a helyed
A csoport célja
- segítünk megérteni, hogy hogyan működik a tested, és milyen kiváltó okok vezethetnek endometriózishoz
- beszélünk a betegség lélektani hátteréről, és az érzelmek szerepéről az endo kialakulásában és fenntartásában
- a betegség lélektani megközelítése, és az érzelmek szerepe az endo kialakulásában és fenntartásában
Neked szól a csoport, ha:
- endomertiózissal élsz, vagy gyanakszol, hogy érintett lehetsz
- babát szeretnél, vagy megfogantál, és aggódsz, hogy hogyan hat az endo a várandósságodra
- babát szeretnél és aggódsz, hogy le kell mondanod az anyaságról az endometriózis miatt
- önismeretre nyitott, vagy abban jártas nő vagy
- hajlandó és képes vagy tenni magadért – akkor is, ha az életed gyökeres megváltoztatásáról van szó
ellenjavallatok
Nem neked szól a csoport ha:
- pszichiátriai beteg vagy, pszichiáter által felírt gyógyszereket szedsz, vagy diagnosztizáltak valamilyen pszichiátriai betegséggel vagy személyiségzavarral (ha nem vagy benne biztos, hogy megfelelsz a feltételeknek, kérdezz, szívesen segítek)
- azonnali változást vársz, kész megoldásokat szeretnél
- ez a csoport nem helyettesíti a szakorvosi ellátást, illetve a gyógyszeres kezelést, kérlek, az orvosaid utasításait tartsd be *
* Ha még nincs diagnózisod, és gyanakodsz, hogy endometriózisban érintett lehetsz, kérlek, keress fel endoban tapasztalt nőgyógyászt. Ha nem tudod, kihez fordulj, keress meg, szívesen ajánlok szakorvost. Ha komoly mentális problémával küzdesz, kérlek, keress fel egy pszichológust, pszichiátert, vagy klinikai szakpszichológust.
vidd haza
Ezt adjuk neked ezen a workshopon:
ismereteket,
hasznosítható tudást a tested-lelked működéséről
eszközöket,
amiket beépíthetsz a mindennapjaidba és amik segítenek új módon viszonyulni a saját nőiségedhez
gyakorlati tudást,
hogy hogyan tudod úgy vinni az életedet, amivel hatékonyan tudod támogatni a saját gyógyulásodat
közösségi élményt,
aminek a részeseként megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül ezzel a betegséggel
Azt gondolom a gyógyuláshoz szükséges az a szemléletváltás, hogy a betegségtudatból eljuss az aktív, cselekvő, önmagáért tenni tudó nő szerepébe
folyamat
Mire számíthatsz a csoportban?
rövid és érthető ismertető az endometriózisról, az érzelmek testedre való hatásáról
saját tapasztalatok megosztására, hogy érezd, nem vagy egyedül
élményalapú gyakorlatokra, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt
sok mozgásra, légzésre, kapcsolódásra, hogy megtaláld a középpontod, és az élet örömeit
gondolatébresztő kérdésekre, melyek segíthetnek megküzdeni a napi kihívásokkal