Fele Zsanna
Endometriózissal élsz?
Segítek visszavenni az irányítást a tested és az életed felett.
Ki vagyok én?
Önismereti csoportvezető, Integrál tanácsadó, Orvos
Fele Gabriella Zsanna vagyok, önismereti csoportvezető, integrál tanácsadó, orvos.
Pszichológiai érdeklődésem vezetett oda, hogy 2024-ben végeztem az Integrál Akadémián, ahol megerősítést kapott rendszerszemléletem, és új szempontokat kaptam az ember test-lélek–szellem egységben látásához.
Az Akadémiára jártam, amikor kiderült, hogy endometriózisom van.
Orvosként és endometriózisban érintettként mindkét oldalról látom, és ismerem azt, amiben benne vagy – ehhez társul még egy olyan komplex szemlélet, amivel rendszerben látom az összefüggéseket.
Azért vagyok itt, hogy segítsek neked megküzdeni ezzel a betegséggel, mert emlékszem milyen volt benne lenni.
Tudom, milyen, mert én is jártam ott, ahol most vagy.
Emlékszem az ezzel járó törékenységre, sebezhetőségre, kiszolgáltatottságra. Emlékszem a tanácstalanságra, a műtéttől való félelemre, és a bizonytalanságra, hogy mi lesz ezután, leszek-e még kerek, működő egész.
Célom, hogy Te ne maradj ebben egyedül.
Hiszek abban, hogy az endometriózis végleg legyőzhető, kiújulása megakadályozható. Tudom, hogy képes vagy tenni azért, hogy jól legyél jelen az testedben, és hogy visszatalálj az egészséges és teljes életbe.
Küldetés
Az én sztorim és egyben személyes motivációm:
13 éves korom óta küzdöttem súlyos menstruációs fájdalmakkal.
A helyzet 40 éves koromban vált tarthatatlanná, amikor egy stresszel teli élethelyzetben ehhez a ciklusom más időszakaiban is fellépő görcsök társultak. Másfél évvel később diagnosztizáltak nálam endometriózist, ezzel a „találjuk ki mi a bajod” -verseny élmezőnyébe tartozom (az átlag 7-10 év).
A műtétet már nem tudtam elkerülni, mert az életminőségem tarthatatlan volt, s az ez utáni lábadozásom hetekkel hosszabbra nyúlt, mint amire számítottam.
Volt időm gondolkozni…
és arra jöttem rá, hogy önmagában a műtét nem fogja megoldani a bajaimat. Az endometriózis csak a fizikai megjelenése egy mélyebb, sokrétű problémának. Nekiláttam gyökeresen megváltoztatni a napi rutinomat, a munkámat és a kapcsolataimat.
A tudatos életmódváltás, sok pihenés és énidő, a speciális torna, örömteli mozgás és az önismereti munka hatására a hormonrendszerem szétcsúszásai elkezdtek helyrebillenni, és a tüneteim megszűntek. Tapasztalataimmal és megszerzett tudásommal felvértezve igyekszem neked is segíteni, hogy megtaláld a saját utad vissza az egészségbe.
előnyök
Miért válassz engem?
mert tudom, miről beszélek
minden módszer és eszköz, amit mutatok, minden szakember, akit ajánlok, azzal személyes tapasztalatom van, kipróbáltam, és nekem segített
mert nálam nem kell vérkomolynak lenni
humor és az önirónia elveszi az élét a legkeményebb helyzeteknek is
látom a lényeget, segítek megtalálni az összefüggéseket
együtt, partnerként olyasmikre is rá tudunk jönni, ami egyedül nem menne
Azt gondolom a gyógyuláshoz szükséges az a szemléletváltás, hogy a betegségtudatból eljuss az aktív, cselekvő, önmagáért tenni tudó nő szerepébe
eszköztár
Az eszköztáramban szerepel:
ismeretátadás
segítek megérteni az összefüggéseket és a tested működését
az integrál pszichológia eszközeivel végzett érzelmi munka
elindítalak a betegségtudatból az öröm felé
mozgás alapú gyakorlatok
idegrendszered és hormonrendszered kibillent egyensúlyának helyreállítására
Szenvedélyem, hogy endometriózissal élő, vagy azon átesett nőknek tartok egyéni tanácsadást és segítő csoportokat.
Szakmai tapasztalat, végzettség
Az Integrál Akadémia 3 éves képzését követően szakdolgozatomat az endometriózisból írtam, megszerzett tanúsítványom 10-12 alkalmas, adott problémára fókuszáló egyéni kísérésre adott képesítést. Ennek során közösen ki tudjuk bogozni a nőiséggel, női léttel kapcsolatos gubancaidat, és pszichés, érzelmi segítséget tudok nyújtani az endometriózissal való megküzdéshez.
Kun Szilvi Integrál csoportvezető képzésén többek közt elsajátítottam a női csoportok vezetéséhez szükséges képességeket, így ha hozzád hasonló nők között változnál, abban is tudlak kísérni.
további tapasztalatok
Mindezek mellett több ezer óra önismereti sajátélmény van a hátam mögött:
kognitív terápia és KIP (képi szimbólumokkal dolgozó) egyéni folyamat
ennek során elkezdtem kilátni a gondolatfókuszú működésemből és elindultam a fejemből a szívem, az érzéseim felé
több mint 500 óra pszichodráma
bevezetett a cselekvés világába a folytonos agyalás helyett
művészetterápiás folyamat
még inkább megnyitotta a szívemet
bodyway (bodywork) és ICD (Integrative Core Dynamics, testfókuszú módszer)
250 órás haladó csoport, amivel a gyermekkori hiányaimat töltögettem
egyéni ICD folyamatban jelenleg is gyógyulok
varrogatom össze, ami még nem kerek
személyes életút
Olvasd el hogy jutottam el idáig!
értékek
Amit adok:
- segítek, hogy megtaláld azokat a módszereket, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba, és amelyek segíthetnek a gyógyulásban és egy jobb élet felé vihetnek
- azért jó neked, ha hozzám jössz, mert tudom, min mész keresztül, és minden tudásommal és tapasztalatommal azon leszek, hogy neked ne kelljen azokon a tévutakon bolyonganod, amiket én végigjártam
Az integrál pszichológia módszerével egyénileg vagy csoportban tudlak segíteni a gyógyuláshoz szükséges testi, érzelmi és szellemi módszerek elsajátításában és rutinná alakításában.
Neked szól ez a lehetőség, ha eleged van a rettegésből, hogy kiújul-e a betegség, amitől már annyit szenvedtél. Segítek visszavenni az irányítást a tested és az életed felett, hogy újra egésznek érezd magad.
ajánlások
... ajánlom Zsannát ...
