Ha egyáltalán nem értesz egyet azzal, hogy a betegségeknek lehet lelki háttere, akkor is profitálhatsz abból, ha beszélgetsz valakivel arról, hogy milyen érzésekkel jár egy betegségben benne lenni. Mert amikor nem vagy egészséges, az nehéz, és ilyenkor ér segítséget kérni. Biztos tapasztaltad már, hogy egy jó beszélgetés után akkor is jobban érzed magad, ha nem oldottatok meg semmit, egyszerűen csak kiadhattad magadból azt, ami a lelkedet nyomja. Ha van valakid, akinek beszélhetsz, már önmagában segíthet ötleteket kapni, meglátni valamit, amit egyedül nem vettél volna észre. Nézzük meg, hogy érdemes ezt csinálni:

Kivel beszélgess?

• Olyan valakivel, akiben bízol, és aki törődik veled. 
• Aki tudja, mire van szükséged egy ilyen helyzetben, vagy akinek el tudod mondani, hogyan szeretnéd, hogy segítsen (és tényleg azt csinálja).
• Aki együtt tud veled érezni, és elbírja azt is, amikor nem vagy jól.
• Aki tud csak hallgatni anélkül, hogy meg akarná oldani helyetted a dolgokat.

Kivel ne oszd meg a bajaidat?

• Olyannal, aki meg akar menteni, meg akarja oldani. Az ilyen ember általában nem bírja annak a feszültségét, hogy nincs mindenre azonnal megoldás. Márpedig a betegség ilyen, időbe telik, míg rendbe jössz.
• Aki folyton közbevág, vagy elkezdi a saját baját mondani. Ez nem egy baráti csacsogás, arra van szükséged, hogy a másik rád figyeljen.
• Aki nem is tanítható meg arra, hogy mit csináljon, hogyan hallgasson meg úgy, hogy az neked jó legyen.
  

A sort még lehetne folytatni, de gondolom érted. A lényeg az, hogy 

• találj valakit, akinek tudsz ventillálni, megért, és adja a figyelmét

vagy

• találj valakit, aki ezt még nem biztos, hogy tudja, de meg tudod rá tanítani, hogy mire hogyan van szükséged

vagy

• gyere el hozzám, mert én tudom, miről beszélsz, jártam ott, ahol most vagy, és tudom, milyen nehéz.

Itt megtalálsz: https://endomondo.hu/egyeni-konzultacio/