Aludj!
“Nehogy már este 8-kor lefeküdjek, mint egy ovis. Minden jó program tart még, ki fogok maradni az életből!” Ez volt az első reakcióm, amikor az endokrinológus kedvesen javasolta, hogy ha jól akarok lenni, le kéne feküdni aludni jóval éjfél előtt. Nem akarom túldramatizálni, ő az este 10 órát javasolta takarodó gyanánt, de nálam már ez […]
Lassíts!
Kedves endometriózisban érintett Érdeklődő! Gondoltam összeszedem neked, mi az, amit tehetsz saját magadért a gyógyulásod érdekében. Az első ilyen: PIHENJ, LASSÍTS, KAPCSOLÓDJ MAGADHOZ. Nekem ehhez először is értelmezni kellett a pihenés szót. Nem pihenés a monitor nézése. Nem, sajnos akkor sem, ha csak a Facebookot görgeted, vagy játszol valami kütyün. Igen, most ennek a posztnak […]